Awọn Itọsọna fun awon aboyun
Iya ti o wa ni aboyun niyanju gíga Fun aro. Ti o ba ti iya ti o wa ni lóyún nlọ rẹ aro, ki o yoo ni ipa ni omo ninu awọn womb. Awọn owurọ aro a gan lo nipa aboyun obirin. Ko kan fun jijẹ gbigbemi ti ounje fun aro wà tun le memenuhu omo nilo eroja ki o si dọgbadọgba awọn ipele ti glukosi ninu ẹjẹ. Ti o ba ti aboyun obirin ko ba je aro, ki o le han ọpọlọpọ awọn ipa ti o le ti wa ni dr rochelle kari nipa aboyun obirin. Yato si nomba, aro yi owurọ le dẹrọ ni imudarasi ọpọlọ idagbasoke se sisitem tobi 25%. Awọn wọnyi okunfa le ni ipa ni itetisi ti awọn ọmọ ọpọlọ. Fesi ki pataki fun awọn orisun ọpọlọ ni glukosi. Glukosi ara gan dibutuhkanotak fun iranti.
Ti o ba ti omo re ni a glukosi ipele ti o ti lọ si lẹ (hypoglycemia) ki ọmọ rẹ le dikhaawatirkan wahala ninu fifokansi ati cepet lero bani o. 2nd ikolu ti o le waye nigba ti aboyun obirin forgo aro, eyun awọn farahan ti Kikuru. Kikuru ni wipe ikuna lati se aseyori ohun ti aipe idagba ki o si wọn gbọgán ti iga ati ori. Awọn ewu ti awọn 3rd eyi ti ko leni han si aboyun obirin ti o ko ba ṣe awọn ọmọ wipe aro ni imolara. Bakanna imolara ti o lọ si ọmọ rẹ le ya awọn ibi ti yorisi ni ohun ilosoke ninu ibinu. Ni ibere fun awọn ilera ti awọn oyun ati aboyun obirin nigbagbogbo asitun, ki o ko si gba lati gbagbe nipa aro. Sugbon, julọ regrettable wipe aboyun obirin ni o wa ko alaiwa-lọra lati ṣe aro jọ ariyanjiyan ríru, ani ọpọlọpọ awọn aboyun obirin iriri eebi ati isonu ti yanilenu.
(Eyi ni a omoluabi lati bori reluctance fun aro)
1.Alihkan nigba ti ọkàn rẹ nigbamii ti o ba fojuinu awọn bugbamu nigbati o ba gbádùn onje ti ko soootoô ninu aye re. Dikala Boya ti o ba gbádùn njẹ Midnight pẹlu ọkọ rẹ.
2.Nikmatilah aro nigba ti o ba sinmi ninu rẹ ehinkunle tabi ni tabi ni ojula ki o sin.
3.Pilihlah onjẹ pẹlu ga carbohydrate akoonu ti, pẹlupẹlu jẹ pẹlu ti o aami ipin sugbon ko wa loorẹkorẹ ko. Yan a aro ti arọ kan yio jẹ ohun aṣayan fun ọ.
4.Minumlah omi ni o kere 8 gilaasi kọọkan harinya.Terhadap aro nigba ti o ba wa ni anfani lati mu 1-2 gilaasi.
5.Jikalau mimu wara ṣe o lero nauseous, pade awọn ru ti awọn wara ninu miiran bleak ni ilọsiwaju yinyin ipara, pudding jelly, Layer àkara, akara pudding, tun miiran ounje ti o ni se lati wara.
6.Konsumsilah orisirisi orisi ti ounje ti o ni lati yi awọn iru ounje ti o ko ba le jẹ nitori ti awọn inú ti ríru kamu.Seperti wara pẹlu awọn ounjẹ ti o wa ni ga ni kalisiomu ati amuaradagba si miiran.
7.Sebaiknya o yago fun si sè.
8.Hindari kekere ounje ti o koja ko lo sweeteners, ounje ti bersantan ati ki o tun din njẹ onjẹ ti o ni kan ga sanra akoonu.
9.Sebaiknya ko consume kofi creamer ju. Ti o ba nilo lati ropo ti o pẹlú pẹlu gbona tii meminun ti o beraromakan peppermint tabi awọn miiran scents.
10.Kurangi tutu onjẹ ti o ti wa koja. A ṣe iṣeduro wipe ki o consume ounje ti o jẹ imọlẹ, gbẹ, Lat 'ju. Bi iru o tun le krakers si dahùn o eso agbara ninu awọn nọmba ti apapọ telo rẹ ru.
ireti wulo ati ki o wulo fun awọn tara ti o wa ni lóyún ... ^ _ ^
No comments:
Post a Comment