7 Makanan Yang Bisa Mengurangi Resiko Kanker Kulit
Kanker kulit adalah tumor ganas yang terjadi pada epidermis kulit. Ciri-ciri utama kanker kulit adalah adanya tumor atau tompel atau benjolan yang dapat terlihat dari luar, benjolan tersebut biasanya kurang beraturan atau asimetris dan warnanya tidak rata atau bergradasi, misalnya pada bagian pinggir benjolan berwarna coklat dan tengahnya berwarna gelap.
Langkah alami untuk mencegah kanker kulit adalah dengan menghindari paparan sinar matahari dari pukul sembilan pagi hingga pukul empat sore. Karena, pada waktu-waktu tersebut intensitas sinar UV pada sinar matahari sedang banyak-banyaknya. Cara kedua untuk mencegah kanker kulit adalah dengan menggunakan krim atau lotion pelindung atau sunblock.
Selain kita melakukan cara tersebut, baiknya kita perlu mengetahui makanan apa sih yang bisa membantu mengurangi resiko kanker kulit?
1. Wortel
Wortel memiliki kandungan beta-karoten tinggi yang berfungsi untuk melindungi kulit dari radiasi ultraviolet berbahaya dari matahari.
dr rochelle skin expert
dr rochelle skin expert
dr rochelle
cream pemutih wajah
2. Kunyit
Kunyit merupakan rempah-rempah yang memberi warna kuning pada makanan. Kunyit sudah lama digunakan untuk pengobatan tradisional. Penelitian menunjukan bahwa kunyit memiliki berbagai sifat anti kanker, salah satunya kanker kulit.
3. Teh Hijau
Dengan minum tiga cangkir teh hijau sehari dapat menyumbang cukup antioksidan bagi tubuh dan kulit, sehingga mampu melawan penuaan dini pada kulit serta peradangan. Risiko kanker kulit juga akan jauh berkurang.
4. Ubi Jalar
Ubi jalar, salah satu sayuran yang sangat dikenal manusia, adalah salah satu sayuran yang paling bergizi dan mengandung banyak nutrisi dengan sifat melawan kanker kulit.
5. Almond
Mengonsumsi segenggam almond sehari dapat meningkatkan kadar vitamin E. Makanan ini juga mengandung antioksidan terpenting untuk kesehatan kulit, juga melembabkan kulit kering. Selain itu juga melindungi kulit dari penuaan, peradangan, bahkan kanker kulit.
6. Brokoli
Makanan yang satu ini kaya akan vitamin A, C, dan K sehingga sangat baik bagi kulit kita. Vitamin A dapat mengurangi produksi minyak, vitamin C merupakan antioksidan kuat, dan vitamin K dapat mencegah timbulnya lebam di kulit.
7. Tomat
Tomat kaya akan kandungan vitamin C. Vitamin ini memiliki peran penting untuk mengecilkan pori-pori dan mencerahkan kulit.
Selain makanan dan minuman yang bagus untuk kulit, kita juga harus mewaspadai dalam mengkonsumsi makanan dan minuman yang “tidak terlalu bagus” untuk kesehatan kulit kita.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
About Me
Blog Archive
-
▼
2015
(788)
-
▼
April
(58)
- 5 Petua Diet praktikal yg Jimat & Tidak Dengan Ribet
- Inilah 1001 Kiat Merawat Pakaian
- The characteristics You'll Be Fat
- 5 Rahasia Mendapatkan Tubuh Langsing
- Tidur 7 Jam Tiap-tiap Hri Dapat Mempercepat Kehamilan
- 5 Cara Diet praktikal yang Hemat dan Tanpa Ribet
- Khasiat dan Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan ...
- 3 Sport For Cure Colds
- Inilah Argumen Mengapa Jerawat Tak Boleh Di Pencet
- Mengatasi Pegel Linu
- Tips Mudah Agar Terlihat Lebih Langsing
- Bagaimanakah Trick Jelang Cowok Yg Disukai Biar Me...
- Perlindungan Wajah Dengan Tabita Skincare
- Manjakan Diri bersama Garam Mandi, Tutorial Pilih ...
- Able to Keep Skin Beauty Paprika
- Petunjuk Pilih Bingkai Kacamata Serasi Wujud Wajah
- Characteristics It Must Discarded Drugs
- Kiat Menjaga lifestyle Sehat
- wajah menawan itu keuntungan bagimu
- Trik Menghilangkan Jerawat di Kulit Kepala
- 7 Makanan Yang Bisa Mengurangi Resiko Kanker Kulit
- Cara Membuat Tulang Lebih Kuat
- Inilah Cara Memilih & Menggunakan Blush On
- Wake Up Late
- Inilah Manfaat Melaksanakan Facial Dengan Cara Rutin
- Use Lip Balm Get 4 Benefits Here It
- Trik Alami Cerahkan Kulit Ketiak
- This is the third sign of irritation Caused By Bea...
- Snacking way that not Make You Fat
- 9 Tipe Olahraga Utk Mengecilkan Perut Buncit bersa...
- Facial Buah Buat Kulit Cerah & Mulus
- Trik Mengatasi Kaki Bengkak Diwaktu Hamil
- 10 Fakta Berkenaan Operasi Plastik Korea
- Ciri Perempuan Yg Lebih Berisiko Kena Kanker Payudara
- Manfaat Buah Jengkol bagi badan
- 5 Manfaat Meminum Air Lemon Hangat di Pagi Hri
- Ciri-ciri Rintangan Mental Kepada Remaja
- Jangan Sampai Makan 9 Makanan Lezat Ini Dikala Hamil
- nem productes de
- Breakfast Die Fun Nigbati aboyun
- 10 Suggested Holidays Save
- MAU TAU CARA MENCEGAH ATAU MEMPERLAMBAT PROSES DAR...
- Mislei Select Area Fitness antwoord Goeie
- Kiat Menghilangkan Panu di Wajah Dengan Cara Alami
- Seifteanna a negate Aghaidh Tuirseach
- Eliminate tricks Panu in Face With Natural Way
- Eliminare Dandruff Natural Furta
- Ciri-ciri Penyakit Jantung terhadap Perempuan
- Tips för att skapa starkare ben
- o the average difficulty
- mujeres, el cabello es un f
- MAU Miliki KULIT
- Shrink directives estomac distendu qui est l'ennem...
- Haben Sie einen flachen Bauch in 7 HRI diwaktu
- Physical Characteristics of Breast Cancer
- Quick Tutorial Make Up
- Miraculous Benefits of Guava Leaf For Health
- BENEFITS OF SOYBEAN For HEALTH & BEAUTY
-
▼
April
(58)
No comments:
Post a Comment