8 Fakta Unik Penyembuh Luka di Sekitar Kita

8 Fakta Unik Penyembuh Luka di Sekitar Kita

Yang namanya musibah bisa saja datang tak terduga.
Mau dijaga bagaimana pun supaya tubuh kita tak cedera, bisa saja ada hal yang membuat kita tak luput dari cedera. Entah itu karena terbentur, terjatuh, bahkan tergaruk.
Di zaman sekarang banyak orang yang tidak terpikir cara lain selain cara medis dalam menangani luka yang dideritanya padahal di sekeliling kita banyak cara yang dahulu dipergunakan orang-orang tua kita.

- Daun binahong
Daun binahong bisa digunakan untuk mengobati luka. Caranya adalah dengan meremas-remas daun binahong hingga keluar semacam lendir. Setelah itu balurkan di atas luka, biarkan menempel hingga luka mengering.

- Parutan kelapa
Bila kuku tertimpa benda berat atau terjepit sehingga mengalami infeksi, bisa diobati dengan cara menempelkan parutan kelapa. Kemudian bungkus luka tersebut dengan kain bersih. Setelah sehari semalam baru dibuka. Kuku akan terkelupas dengan sendirinya tanpa merasa sakit.

- Jahe dan bawang merah
Untuk luka yang menganga cukup besar, jahe bisa digunakan. Caranya adalah: ambil jahe seukuran ibu jari kaki. Kupas jahe tersebut, kemudian parut. Ambil 1 siung besar bawang merah, kupas, dan parut. Campurkan kedua bahan tersebut, lalu dicampur dengan 1 sendok makan garam halus. Tempelkan pada luka yang menganga lalu balut dengan kain bersih. Luka akan terasa dingin dan tidak perih. Ulangi sampai dua kali. Insya Allah luka akan sembuh.

- Gula pasir
Bila mengalami luka bakar atau tersiram air panas, gula bisa menjadi alternatif penyembuh. Ambil satu sendok makan gula pasir. Kunyah, kemudian tempelkan pada luka. Akan terasa dingin di bagian yang terasa sakit itu. Insya Allah akan segera kering dan sembuh.

- Kemiri
Kemiri digunakan untuk menyembuhkan luka karena sengatan binatang berbisa seperti kalajengking. Caranya: ambil 3-4 butir kemiri, haluskan. Tempelkan kemiri halus pada luka.

- Getah pepaya
Untuk luka tertusuk duri, getah pepaya bisa menjadi alternatif penyembuh (untuk mengeluarkan duri). Caranya: teteskan getah pepaya pada bagian yang luka, tunggu hingga 2 sampai 3 menit. Akibat tetesan getah, duri akan melunak sehingga mudah diambil.

- Kentang
Pernah terkena knalpot motor? Nah, kentang bisa menjadi alternatif untuk menyembuhkan dan membuat kulit tetap mulus setelah sembuh. Caranya: kupas kentang, cuci bersih, lalu parut. Tempelkan pada bagian yang luka. Tutup dengan kasa steril. Gantilah setiap pagi dan sore selama seminggu.

- Daun singkong
Untuk luka sayatan ringan, daun singkong bisa membantu menyembuhkan. Caranya: kunyah beberapa lembar daun singkong yang sudah dicuci bersih. Tempelkan pada luka. Balut dengan kain steril.

cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert
cream pemutih wajah , kezia skin expert
cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert
cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert

Manfaat Cabai Merah untuk Kesehatan

Manfaat Cabai Merah untuk Kesehatan

Cabai merah atau nama inteleknya chili merupakan golongan buah dan tumbuhan, kerenkan? Cabai ini merupakan anggota dari Genus Capsicum (bukan capcuscin). Cabai ini biasa hadir sebagai bumbu masakan. Buah cabai yang pedas sangat terkenal dan popular di Asia Tenggara bertugas sebagai penguat rasa makanan.
Bagi seni masakan Padang, buah cabai ini dianggap sebagai ‘bahan makanan pokok’, kenapa demikian? Karena sulitnya bagi masakan Padang dibuat tanpa cabai ini, buah cabai ini juga mengandung zat capsaicin yang mempunyai sifat menyengat pada sel-sel perasa pada lidah. Zat inilah yang menimbulkan cabai menjadi pedas dan panas apabila dikonsumsi.
Mungkin bagi sebagian orang ‘belum’ mengetahui keunikan buah cabai ini, yang mereka ketahui adalah sebagai pemedas rasa, akan tetapi buah cabai ini mempunyai beberapa keunikan lho, diantaranya adalah:

- Buat penyembuh luka
Bila kita terluka oleh pisau dapur, umumnya akan mencari obat luka, meski telah dioles oleh obat luka, namun rasa perihnya tetap terasa, nah untuk solusinya dengan cara alternatif yaitu dengan cara buah cabai dikeringkan lalu ditumbuk setelah halus maka taburkan pada luka, bubuk cabai tersebut fungsinya adalah untuk menghilangkan perih luka sekaligus menghentikan dengan capat nyeri dan pendarahan yang ada, prose itu dilakukan oleh zat capsaicin tersebut.

- Menghindari stroke
Buah cabai ini dapat memperkecil resiko terserang stroke berupa penyumbatan pembuluh darah serta jantung koroner, caranya sangat mudah, agar kita selalu mengkonsumsi zat capsaicin secara rutin sehingga darah akan tetap lancar sehingga terjadi penggumpalan pada pembuluh darah agar tidak terbentuk.

- Menyembuhkan sakit kepala dan nyeri sendi
Zat capsaicin mempunyai fungsi menghalangi aktivitas cara kerja otak saat menerima sinyal rasa sakit dari pusat sistem syaraf, dengan terhalangnya sinyal-sinyal maka akan mengurangi rasa sakit pada kepala dan nyeri sendi yang dideritanya, disamping itu bahwa rasa pedas cabai atau buah cabai dapat mengurangi migrain

- Mencegah resiko katarak
Cabai merah dengan zat capsaicinnya dapat membantu mengurangi resiko terkena katarak, hal tersebut dikarenakan karena peran serta dari vitamin C dan karoten terdapat pada buah cabai.

- Mengatasi rematik
Ternyata cabai merah dapat mengatasi rematik dengan baik, caranya dengan menyediakan 10 gram cabai merah kering, ditumbuk sampai halus kemudian diseduh dengan ½ air panas. Oleskan pada bagian yang sakit.

Demikianlah si Unik Cabai Merah, yang penghobi rasa pedasnya cabai, makanlah cabai sesuai takaran. Semoga bermanfaat.


cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert
cream pemutih wajah , kezia skin expert
cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert
cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert

Berhenti Merokok Karena Takut Gambar Menyeramkan

Berhenti Merokok Karena Takut Gambar Menyeramkan

Gambar menyeramkan yang sekarang tertera di bungkus rokok ternyata ampuh juga memberi pengaruh kepada sebagian orang yang selama ini jadi perokok.
Mereka yang takut pun akhirnya memutuskan berhenti mengisap rokok.
Salah satunya adalah Yunarto Wijaya. Mas Yunarto ini, pengamat politik muda yang tengah naik daun di negeri ini.
Wajahnya sering wara-wiri di layar kaca, mengomentari isu-isu politik yang tengah aktual.
Komentar dan pernyataannya pun banyak dikutip media cetak dan online.
Salah satu yang sering meminta tanggapannya adalah saya.
Ya dari hubungan antara wartawan dan narasumber itulah saya dekat dengan Mas Yunarto.
Saya sering ngobrol ringan dengannya di luar keperluan wawancara.
Bila sedang lewat dekat kantornya, saya juga kerap mampir. Oh ya Mas Yunarto ini selain sebagai pengamat politik, dia juga adalah Direktur Eksekutif Charta Politika, sebuah lembaga kajian dan konsultan politik.
Nah, saat ngobrol dengan Mas Yunarto itulah saya tahu dia adalah seorang perokok.
Rokok yang diisapnya adalah rokok Mild. Jadi, jika mengobrol dengannya, saya seraya punya teman satu hobi, sama-sama perokok.
Bahkan saya lihat sepertinya Mas Yunarto lumayan perokok berat. Apalagi jika ngobrol ditemani kopi, sempurnalah ‘kegiatan’ merokok dengannya.
Beberapa hari setelah lebaran kemarin, saya mampir ke kantornya. Seperti biasa dia menyambut dengan hangat dan akrab.
Langsung ia minta office boy di kantornya menyediakan secangkir kopi hitam buat saya, seperti biasanya. Tapi saya kaget, di saat saya memulai tradisi rutin, ngopi sambil merokok, ia tak mengikutinya.
“Enggak merokok bos?” tanya saya.
Dia tersenyum sebelum menjawab. “Enggak Gus, gue dah berhenti merokok,” katanya.
“Lho kok bisa, kenapa?” saya bertanya lagi.
Lagi-lagi dia tersenyum, sebelum akhirnya menjawab pertanyaan saya. “Gue sudah berhenti merokok, setelah bungkus rokok ada gambar yang menyeramkan itu.
Teringat terus kalau merokok. Maka gue putuskan berhenti merokok,” katanya agak panjang lebar.
“Wah hebat bisa berhenti merokok, salut saya. Saya susah mau berhenti merokok. Tak terlalu peduli dengan gambar di bungkus rokok,” kata Saya.
Dia tertawa kecil. “He.he.he pokoknya gue seram lihat gambar di bungkus rokok. Tak mau gue seperti itu,” katanya.

cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert

cream pemutih wajah , kezia skin expert

cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert

cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert

Penyebab Mimisan Pada Anak

Penyebab Mimisan Pada Anak

Suatu saat, ibu saya bercerita kepada saya tentang hal-hal yang pernah terjadi kepada saya semasa kecil. Ia bercerita waktu itu ia sangat takut akan kehidupan saya, karena begitu lemahnya pertahanan tubuh saya. Saya sering sekali bolak-balik masuk dan keluar rumah sakit karena begitu lemahnya dulu saya. Hingga saat saya sudah mencapai usia balita, salah satu yang terus menjadi kekhawatiran ibu saya adalah karena saya selalu mengakami mimisan. Mimisan itu tidak hanya terjadi sekali, namun bisa hampir setiap hari. Namun seiring bertambah usia akhirnya mimisan saya itu tidak pernah saya alami lagi.
Lalu saya berpikir apa yang menyebabkan terjadinya mimisan pada anak-anak? Dan mengapa saat saya kecil, saya rentan mengalami darah yang keluar dari hidung dan pada saat besar mimisan itu bisa berkurang volumenya dan lama kelamaan bahkan bisa hilang dengan sendirinya.
Suatu saat, teman ibu saya mengatakan bahwa dirinya baru pulang dari dokter akibat anaknya yang masih kecil mengalami mimisan. Lalu ia menceritakan pendapat sang dokter mengenai penyebab anaknya terkena mimisan.
Pada umumnya, anak-anak sangat rentan terkena mimisan. Salah satu penyebabnya disebabkan karena anak-anak memiliki pembuluh darah yang masih tipis. Pembuluh darah yang tipis ini menyebabkan mudahnya mengalami robek sehingga menyebabkan darah keluar dari hidung. Penyebab robeknya pembuluh darah bisa disebabkan karena panas, atau bahkan hal sederhana seperti bersin, padahal sang anak tidak dalam kondisi demam.
Pertahanan tubuh yang masih lemah juga menyebabkan anak-anak mudah terserang berbagai penyakit dan menyebabkan mimisan. Sedangkan seiring bertambahnya usia, pertahanan tubuh juga menjadi bertambah kuat. Selain itu, pembuluh darah pada tubuh manusia lebih tebal daripada pembuluh darah milik anak-anak. Sehingga mimisan itu dapat berkurang atau bahkan tidak muncul kembali.
Jadi dapat disimpulkan jika mimisan pada anak-anak itu merupakan hak yang wajar. Tidak usah terlalu panik, cukup dengan menjaga kesehatannya saja. Namun, bukan bisa dianggap sesuatu yang sepele. Bisa juga mimisan disebabkan karena penyakit berbahaya seperti kanker darah ,dan sebagainya.
Karena itu, tetap cermat dan berhati-hati terhadap segala sesuatu. Jika memang kondisi si anak terus memburuk, ada baiknya segera dibawa ke dokter yang terpercaya. Selamat hidup sehat. Semoga bermanfaat.

cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert
cream pemutih wajah , kezia skin expert
cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert
cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert

Tips Mengatasi Hipertensi

Tips Mengatasi Hipertensi

Anda tentu sering dengar istilah hipertensi, bukan? Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi dimana tekanan darah yang mengalir di dalam nadi terlalu tinggi sehingga bisa menyebabkan gangguan kesehatan seperti sakit jantung. Lalu bagaimana cara kita mengetahui bila kita mengidap hipertensi? Gejala hipertensi memang tidak begitu terlihat bahkan sampai bertahun-tahun. Hanya beberapa dari mereka yang merasakan pingsan atau mimisan. Cara yang tepat untuk mengetahuinya adalah, segeralah periksakan tekanan darah Anda minimal 2 tahun sekali.
Mereka yang mengidap hipertensi memang kerap terkenal dengan sikap mudah marah atau emosional. Itu juga merupakan salah satu akibat dari tekanan darah tinggi. Lalu, bagaimana cara mencegah hipertensi? Berikut kami berikan tips untuk Anda

-Pertama, Kurangilah makanan yang mengandung garam tinggi. garam mengandung zat yang bisa dengan mudak menaikan tekanan darah didalam tubuh. Untuk mengurangi pemakaian garam, Anda bisa menggantinya dengan bubuk bawang putih. Dengan mengurangi konsumsi garam, Anda sudah bisa mencegah kenaikan tekanan darah Anda

-Kedua, lakukanlah olahraga minimal 30 menit sehari. Selain dapat mencegah hipertensi, olahraga sangat mengandung banyak manfaat untuk kesehatan jasmani Anda. Anda bisa berolahraga ringan seperti jogging, senam, berenang, bersepeda, atau melakukan gerakan-gerakan olahrga yang bisa dilakukan dirumah seperti squat, atau plank.

-Ketiga, hindari makanan yang diproses seperti dikaleng. Makanan yang diolah terlebih dahulu lalu dikemas belum tentu terjamin kebersihan dan kehegienisannya. Lebih baik Anda membeli bahan mentah lalu diolah sendiri dibandingkan membeli makanan olahan yang disajikan didalam kaleng.

-Keempat, jangan mengkonsumsi minuman beralkohol. Minuman beralkohol memang sangat berbahaya, bukan hanya untuk hipertensi tetapi hampir seluruh sistem ditubuh kita bisa rusak apabila sering mengkonsumsi minuman alkohol

-Kelima, Perbanyak konsumsi buah dan sayur. Buah dan sayur sangat banyak mengandung zat yang menyehatkan bagi tubuh. Tetapi sebelum dimakan, jangan lupa dicuci dulu, ya!

-Keenam, berusahalah untuk tidak merokok. Seperti yang sudah tertera diiklan-iklan rokok. Rokok bisa membunuh konsumernya, jadi sebatang rokok saja bisa berbahaya bagi tubuh. Apabila Anda tidak ingin mengidap hipertensi dan penyakit lainnya, usahakan untuk tidak merokok

Bagaimana? sudah siaap hidup sehat dengan tekanan darah yang normal? Hidup akan jauh lebih indah apabila dihabiskan waktunya dalam keadaan bahagia dan sehat. Jadi, mau tunggu sampai darah naik dulu baru ingin hidup sehat? lakukanlah sekarang sebelum hipertensi menghampiri Anda!

cream pemutih wajah, dr rochelle skin expert
cream pemutih wajah, kezia skin expert
cream pemutih wajah, dr rochelle skin expert
cream pemutih wajah, dr rochelle skin expert

Ciri-ciri Cowok Ingin Mengajak Kencan

Ciri-ciri Cowok Ingin Mengajak Kencan

Istilah “kode” saat ini sangat hits di kalangan remaja dan anak muda.
Biasanya istilah ini digunakan saat seseorang ingin mengajak atau mengungkapkan sesuatu secara tidak langsung kepada gebetan. Misalnya saja saat seorang cowok tidak berani mengungkapkan sesuatu secara langsung, ia akan berbicara berbelit-belit, saat itulah teman-teman yang mendengarnya akan menggunakan istilah “kode” di depan gebetan si cowok tersebut.
Ada beberapa ciri cowok yang ingin mengajak gebetannya kencan :

1. Film terbaru
Biasanya nonton film adalah “kode” dasar dalam hal ajak – mengajak. Didasari dari pura-pura tidak ada teman menonton, seorang cowok akan mengajak gebetannya nonton film baru atau film yang si cewek suka agar tidak ditolak dengan alasan tidak ada teman menonton. Si cewek yang tahu film bagus baru keluar, kemungkinan besar akan mengiyakan ajakan cowok tersebut, juga dengan alasan tidak ada teman menonton.

2. Tempat makan baru
Tempat makan merupakan salah satu sasaran empuk bagi cowok untuk mengajak gebetannya. Bermodalkan alasan baru diberitahu teman ada tempat makan asyik, cowok akan mengajak si cewek untuk mencoba tempat makan baru tersebut. Atau bisa juga, si cowok memakai alasan “supaya bisa update di sosial media seperti yang lain”. Cewek, yang umumnya addicted dengan sosial media akan mengiyakan ajakan si cowok agar bisa foto makanan itu sendiri.

3. Iseng sedang tidak ada kerjaan
Hal ini berlaku bagi cowok yang bingung bagaimana alasan yang tepat untuk mengajak gebetannya. Tidak ada kerjaan, bosan , iseng, atau sedang malas bersama teman, bisa jadi alasan yang digunakan cowok saat gebetannya bertanya, kenapa tumben mengajak do’i pergi. Hal ini kurang baik karena gebetan bisa saja menganggap dirinya sebagai cadangan saat cowok sedang tidak ada kerjaan. Lebih baik hindari penggunaan alasan iseng, sedang bosan, dan hai-hal negatif lainnya.

4. Teman sedang berhalangan
Hal ini sama jahatnya dengan mengatakan bahwa cowok memberi gebetannya peringkat terakhir atau pilihan terakhir saat teman-temannya sedang berhalangan. Jika cowok memakai alasan ini, kemungkinan cewek akan menolak ajakan si cowok walaupun sebenarnya ingin, hanya karena alasan yang cowok itu buat menyinggung perasaan si cewek, karena membuat si cewek menjadi cadangan dari antara cadangan-cadangan yang lain.

5. Disuruh mengajak Anda
Ini cocok untuk cowok yang mengajak gebetannya pergi bersama teman-temannya yang lain atau pasangan yang lain. Berpura-pura ide mengajak Anda berasal dari temannya juga merupakan salah satu ciri bahwa cowok itu sendiri lah yang sebenarnya ingin mengajak Anda pergi tetapi terlalu gengsi untuk secara langsung mengatakan hal tersebut. Jika cewek itu kenal dengan teman-teman si cowok, kemungkinan cewek itu akan meng-iya-kan ajakan si cowok. Tetapi jika cewek tersebut tidak mengenal teman-teman si cowok, bisa jadi cewek akan menolak Karena merasa tidak nyaman berada dalam komunitas baru.
Terkadang banyak cara yang cowok lakukan dalam hal mengajak gebetannya kencan. Seperti mengajak nonton piala dunia bersama atau sahur on the road, tetapi hal-hal lucu yang dikatakan cowok sebagai alasan kadang membuat cewek tertawa geli karena biasanya cewek sudah menyadari bahwa itu adalah sekedar “kode” dari cowok karena ingin mengajak cewek itu pergi. Jadi, saran untuk cowok, pakailah alasan yang logis dan jauhi kata-kata yang menyinggung cewek saat akan mengajak kencan. Dan saran untuk cewek, kata-kata yang negatif tidak selalu karena cowok itu benar-benar tulus mengatakannya, bisa saja karena cowok itu terlalu grogi sehingga kata-kata yang tidak terpikirkan sebelumnya bisa saja muncul dan menyakiti hati Anda secara tidak sengaja.

***APABILA KAMU BERMINAT ORDER CREAM DR ROCHELLE YANG ORIGINAL, KAMU BISA LANGSUNG HUBUNGI CONTACT
AGENT DI BAWAH INI!
***info produk kecantikan wajah DR Rochelle Skin Expert 01 Cream Pemutih Wajah Dermatology (BEBAS MERKURI 100%) SUDAH BPOM DAN AMAN UNTUK SEMUA JENIS KULIT:
Agent Poppy - 081381421175
Pin BBM 32f3d851 / 3249b169
-website : http://drrochelleskinexpert01.com/
-link youtube :
https://www.youtube.com/watch?v=gsF8JHwHRrQ
https://www.youtube.com/watch?v=XHx6LROJrFg
https://www.youtube.com/watch?v=2Sw4ODjOghw
-facebook : https://www.facebook.com/Drrochelleskinexpert01

Cara Tampil Cantik dengan Makeup No-Makeup

Cara Tampil Cantik dengan Makeup No-Makeup

Semua wanita ingin terlihat cantik natural tanpa makeup. Tapi apa daya, ada kekurangan pada wajah, misal bekas jerawat dan warna wajah tidak rata, mengharuskan wanita harus memakai makeup untuk mendapatkan wajah yang mulus. Tapi sekarang ada trik makeup no-makeup yang berarti memakai makeup tapi kelihatan tidak memakai makeup. Yuk lihat kunci riasan ini.

1. Wajah
Kunci wajah terlihat natural tanpa terlihat cakey adalah menghindari pemakaian foundation dan bedak terlalu banyak. Untuk menutupi kekurangan wajah seperti mata panda, bekas jerawat, dan kulit kemerahan, cukup gunakan concealer pada area wajah yang perlu ditutup. Namun, sebelumnya Anda harus memakai pelembab terlebih dahulu agar wajah tetap lembab dan pengaplikasian riasan menjadi lebih mudah.
Selain concealer, Anda bisa pula menggunakan tinted moisturizer untuk meratakan warna wajah. Karena kekuatan menutup dari tinted moisturizer ini sangat rendah, maka produk ini cocok bagi mereka yang memiliki kekurangan minor pada wajahnya. Gunakan tipis-tipis saja untuk hasil yang lebih natural.
Untuk blush, pilihlah cream blush agar wajah terlihat sehat bercahaya. Blush berbentuk cream ini juga terlihat lebih seperti rona wajah alami. Sedangkan untuk dapatkan hasil sun-kissed glow, baurkan matte bronzer pada tulang pipi, pelipis, dan rahang bawah agar wajah terlihat lebih tirus.

2. Mata
Bagian alis agar tidak terlihat seperti diwarnai dan ditebalkan, gunakanlah powder eyebrow untuk menebalkan alis dengan menggunakan kuas alis. Bisa pula pakai pensil alis dan baurkan warnanya dengan kuas spooley. Ikuti alur alis asli dan tebalkan dengan warna yang serupa dengan warna rambut. Cara seperti ini akan melembutkan tampilan alis Anda.
Karena ini tampilan makeup natural, hindari eyeliner tebal dan eyeshadow warna terang. Tonjolkan kealamian bentuk mata Anda dengan menggunakan eyeshadow warna coklat yang dijadikan eyeliner untuk memberi ilusi bulu mata lebih bervolume. Akhiri dengan maskara untuk bulu mata lentik dan panjang.

3. Bibir
Bibir yang indah adalah bibir yang sehat. Jangan biarkan bibir Anda kering dan pecah-pecah. Gunakan lip scrub untuk mengeksfoliasi kulit bibir Anda menjadi lembut. Anda bisa membuat lip scrub sendiri dengan cara mencampur gula, madu, dan petroleum jelly. Gosok-gosokkan lembut hingga bibir menjadi sehalus pantat bayi. Untuk sementara lupakan lipstik, lip gloss, dan pensil bibir Anda. Beralihlah menggunakan tinted lip balm untuk bibir merah lembab dan sehat.

***APABILA KAMU BERMINAT ORDER CREAM DR ROCHELLE YANG ORIGINAL, KAMU BISA LANGSUNG HUBUNGI CONTACT
AGENT DI BAWAH INI!
***info produk kecantikan wajah DR Rochelle Skin Expert 01 Cream Pemutih Wajah Dermatology (BEBAS MERKURI 100%) SUDAH BPOM DAN AMAN UNTUK SEMUA JENIS KULIT:
Agent Poppy - 081381421175
Pin BBM 32f3d851 / 3249b169
-website : http://drrochelleskinexpert01.com/
-link youtube :
https://www.youtube.com/watch?v=gsF8JHwHRrQ
https://www.youtube.com/watch?v=XHx6LROJrFg
https://www.youtube.com/watch?v=2Sw4ODjOghw
-facebook : https://www.facebook.com/Drrochelleskinexpert01